Как научиться оптимизму. Мартин Селигман (обзор)

В книге "Преодоление негативности: изучение оптимизма за 10 минут" автор, заслуженный ученый Мартин Селигман, предлагает уникальный подход к развитию позитивного мышления. Он поделился обзорами самых влиятельных книг в области психологии, представляя только самое существенное и полезное. Мартин Селигман, известный всему миру как успешный президент Американской психологической ассоциации, ведет нас в увлекательное путешествие к истокам оптимизма. Его работы заслужили две престижные награды, признавая его выдающиеся достижения в психологии. Сегодня он является профессором психологии в Университете Пенсильвании и вдохновляющей силой движения "Позитивная психология". В книге автор акцентирует внимание на силе объяснения и его влиянии на наше эмоциональное состояние. Предоставляя альтернативные методы пояснения жизненных неудач, Селигман помогает нам сконцентрироваться на позитивных аспектах и пережить трудные времена без ухода в депрессию. Вдохновляясь его мудрыми словами, мы освобождаемся от тяжести прошлых неудач и настраиваем себя на оптимистическую волну успеха. Книга "Преодоление негативности: изучение оптимизма за 10 минут" предлагает комфортный формат - его можно прочитать всего за 10 минут. Это компиляция обзоров лучших книг, которые способны стать для нас подлинным источником мотивации и вдохновения. Не тратьте время на лишние страницы, благодаря этой книге вы сможете сразу сфокусироваться на самом главном - научиться быть оптимистом в любых ситуациях жизни.