Панические атаки. и как от них избавиться

Приветствуем вас, уважаемые читатели, чья жизнь омрачена постоянным тревожным состоянием и кто ищет спасение от панических атак. Имея за плечами более двадцати лет опыта в психотерапии, я не перестаю удивляться тому, сколько людей обращается с диагнозом "Панические атаки" за последние семь лет. В своей книге я стремлюсь пролить свет на эту тему и помочь вам понять природу панических атак. Но требуется не только понимание - вам необходимо осознать и применить ряд доступных рекомендаций, которые помогут вам преодолеть эти неприятные состояния. Результаты моей психотерапии просты и очевидны: явное потрясение, понимание сути проблемы и нахождение путей ее решения. Я гарантирую, что если вы полностью следуете моим рекомендациям, ваши панические атаки станут прошлым. В этой книге вы найдете не только теоретические основы панических атак, но и практические упражнения, которые помогут вам изменить свое мышление и подавить возникновение атак. Вместе мы справимся с этой проблемой и отправимся по пути к осознанной и спокойной жизни.