Дикуль и Касьян. Уникальная методика лечения позвоночника

Эта книга знакомит читателей с жизнью и достижениями двух выдающихся медиков – Валентины Дикулы и Николая Касьяна. Они посвятили свою карьеру изучению и лечению самых распространенных проблем нашего времени – проблемы позвоночника. Современный образ жизни, неправильное питание и неблагоприятная экология оказывают разрушительное влияние на наше позвоночное тело, и через него – на все наш организм. В этой увлекательной книге вы найдете подробное описание тренажеров и силовых упражнений, разработанных Валентиной Дикулой для восстановления здоровья позвоночника после травм. Николай Касьян, с помощью мануальной терапии, которую в своей практике использует, делится своими секретами борьбы с остеохондрозом, грыжами позвоночника и заболеваниями суставов. Авторы также предоставляют четкие рекомендации и советы по уходу за позвоночником, а также наглядные демонстрации противопоставленных правильных и неправильных поз, для правильного сидения, стояния, сна и поднятия тяжестей. Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто хочет восстановить и поддерживать здоровье своего позвоночника, а также получить ценные советы, как предотвратить возникновение острых болей и проблем в будущем. При помощи ярких иллюстраций, изложениями простыми и понятными языком они развенчивают популярные мифы о лечении болезней позвоночника и пошагово помогают читателю разобраться с различными методами лечения. Читая эту книгу, каждый найдет практические рекомендации и упражнения, которые помогут ему уважительно обращаться с позвоночником, снять боль и напряжение, укрепить мышцы и поддерживать здоровый образ жизни. Благодаря этому исчерпывающему руководству от известных докторов, люди смогут самостоятельно заботиться о своем позвоночнике и дарить ему здоровье и счастье на протяжении всей жизни.