Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье

Данное произведение является вторым изданием книги, которая была дополнена и исправлена. Ее название удачно отражает суть проблемы, с которой сталкиваются многие из нас - «Путь к новой жизни: преодоление инерции и лени». Автор поднимает важный вопрос о том, как закрепить новую привычку и не возрождать ощущение стартовой точки каждый раз, когда усталость или отсутствие мотивации украдут наше внимание. Что интересно, книга предлагает свежий взгляд на изучаемую тему и реальные, практические рекомендации, позволяющие разорвать порочный круг. Чтение этой книги поможет вам найти потенциал, который долгое время оставался внутри вас неиспользованным. Также автор дополнил текст своими мыслями о том, каково это на самом деле, начинать новую жизнь и как научиться преодолевать барьеры, которые помешали вам в прошлом. Эта книга - необходимая литература для всех, кто стремится изменить свою жизнь к лучшему и научиться закреплять новые привычки на долгий срок.