Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность

"За гранью четырехдесяти – скрытая уязвимость. Строгие правила и надежное руководство – ваше спасение. Этот справочник – ваш верный спутник в пути к здоровью. В нем собраны неотъемлемые сведения о рисках, которые подстерегают вас, и проявления болезней, незаметных на первый взгляд. Но каждая трагедия имеет свое предупреждение, и эта книга – ваш проводник в мире профилактики и лечения. Никто кроме вас не может позаботиться о вашей жизни. Возьмите ответственность на себя. Пришло время быть самому себе врачом и предупредить опасности, которые подстерегают после четырехдесяти. Наши советы помогут вам оставаться здоровыми и счастливыми, а эта книга – незаменимым сокровищем в вашей библиотеке здоровья." Также можно добавить: "Не дайте опасностям проникнуть в вашу жизнь незаметно. Будьте готовы сразиться с ними, вооружившись знаниями, нашими советами и практическими рекомендациями. Возраст – лишь цифра, которая не должна стать причиной вашего упадка. Удалите слово "невозможно" из своего словаря и примите вызов сохранить молодость и здоровье. Ведь в этой жестокой игре со временем победа будет за теми, кто готов действовать и не принимать угрозы своему организму равнодушно."