Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью

Новая книга предлагает уникальную психотерапевтическую методику под названием «Кнопка “Пауза”». Она предназначена для всех, кто стремится избежать повторения совершенных ошибок и хочет улучшить свою жизнь во всех аспектах. Авторы книги, Мартин и Марион Ширран, предлагают читателям мысленно взять в руки пульт управления жизнью и использовать кнопку «Пауза», чтобы задержаться на моменте принятия решений, внимательно оценить возможные последствия своих действий и научиться распознавать мысли, которые могут привести к ошибкам. Используя эту методику, вы можете перестроить свое мышление, избегать неразумных решений и действовать эффективно и безошибочно. Книга подробно описывает, как применять "Кнопку “Пауза”" в различных ситуациях, и предлагает инструменты для преодоления негативных эмоций и привычек, таких как стресс, тревога, депрессия, переедание, курение, азартные игры и другие. Авторы подчеркивают, что методика Терапии «Кнопка “Пауза”» успешно применялась в практике обоих создателей в течение многих лет. Она помогла им и их клиентам справиться с различными проблемами в отношениях, семейной жизни и воспитании детей. Методика проста и доступна для самостоятельного использования как средство самосовершенствования, а также может быть эффективным инструментом для психотерапевтов в работе с клиентами. Ознакомившись с книгой «Кнопка “Пауза”», читатель получит ценные знания об управлении своей жизнью, сможет избежать повторения ошибок и стать успешнее, счастливее и довольнее.