Обмани свой вес

«Магия похудения!» - это название, которое я бы дала захватывающей новой книге от известного авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. «Обмани свой вес!» представляет собой неотъемлемое руководство, которое станет незаменимым помощником для каждой разумной женщины, стремящейся навсегда привести свое тело в форму мечты. Книга абсолютно уникальна, так как она предлагает взглянуть на потерю веса как на изменение образа жизни. Лично для меня впечатляет комплексный и индивидуальный подход, предлагаемый в книге, к процессу избавления от лишних килограмм и поддержанию достигнутого результата. Каждый, кто хоть раз сидел на диете, хорошо знает, что сбросить вес - это не самая сложная часть, и гораздо сложнее сохранить достигнутые результаты. В «Обмани свой вес!» автор использовала доступный язык для объяснения основных принципов правильного питания и адекватных физических нагрузок, а также эффективной техники диафрагмального дыхания. Вся полученная информация немедленно превращается в практические навыки на примере детальных планов питания на несколько недель, дней разгрузки, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений, которые можно выполнять дома. Особое внимание уделяется и психологической стороне потери веса, учитывая, что первый шаг к новой фигуре начинается с полной любви и принятия себя и своего отражения в зеркале. Если вы действительно стремитесь освоить искусство похудения и научиться применять полученные знания в повседневной жизни, ощущая радость и гордость за свои достижения, которые проявятся в уменьшении объемов тела, улучшении здоровья, хорошем самочувствии и позитивном настроении, то эта книга идеально подходит для вас! Ваша мечта о идеальной фигуре начнет исполняться в момент, когда вы откроете первую страницу «Обмани свой вес» - и это проверено многими. - утверждает Елена Савчук, главный редактор журнала «Красота&здоровье». Книга доступна только в печатном издании и включает в себя видеокурс на диске для полного погружения в методику автора.