Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Книга "Осознай свою силу: Искусство преодоления пессимизма и достижения успеха" призвана помочь читателям справиться с ежедневной суетой и проблемами, которые могут натесаться на самых сильных духом людей. Автор, известный психолог Мартин Селигман, предлагает неординарную методику, которая позволяет пессимистам воплотить в себе оптимистический образ мышления. В книге раскрываются различные техники и навыки, которые позволяют преодолеть пессимизм и даже депрессию, сопровождающую отрицательные мысли. Автор помогает читателям осознать и изменить свой внутренний мир для того, чтобы построить счастливую и успешную жизнь. Кроме того, книга также содержит полезные советы о том, как помочь своим детям овладеть оптимистическим мышлением. Не сдавайтесь под давлением современного мира - пройдите путь к оптимизму и достижениям вместе с Мартином Селигманом.