Ешь правильно, беги быстро

"Сверхмарафонец Скотт Джурек погружает нас в захватывающий мир своих невероятных забегов, раскиданных на дистанции до 200 миль. Но это не просто рассказ о его личном опыте, а еще и гид по технике бега и организации тренировок на долгие и экстремальные дистанции. С помощью своих советов и рекомендаций, профессионал в сфере бега поможет вам развить свой потенциал. В книге также рассматривается система питания, на основе которой Скотт стал веганом, употребляя только растительные продукты, что позволяет ему поддерживать оптимальное самочувствие и достигать великолепных спортивных результатов. По сути, эта книга - полное откровение и основополагающая философия сверхмарафонца, для которого бег стал образом жизни и путем к гармонии с окружающим миром. Более того, это книга, которая пойдет далеко за рамки беговой темы, ведь она повествует о поиске себя и нахождении истинной сущности. Это несомненно сильное и цельное произведение, которое впервые издается на русском языке." - Дополнительное предложение: В своей книге Скотт Джурек призывает читателей не только бегать, но и находить гармонию с природой, воплощая единение с ней в каждом своем шаге. Этот искренний и вдохновляющий рассказ станет настоящим путеводителем для всех любителей спорта, стремящихся к самоусовершенствованию и глубокому пониманию себя.