Углеводная диета

Книга, предлагаемая вашему вниманию, является полным и авторитетным руководством по использованию углеводов как источника энергии и повышения самочувствия. Наш организм нуждается в них, чтобы поддерживать высокий уровень активности и силы, а стабильный уровень серотонина гарантирует нам ощущение удовлетворения и радости. В этой книге вы найдете подробное описание различных диет, которые рекомендуют увеличить потребление углеводов. Они будут полезны не только тем, кто хочет похудеть или поддерживать свою форму, но и тем, кто стремится поддерживать высокую физическую активность и уровень энергии. Кроме того, на страницах этой книги вы найдете множество привлекательных рецептов, которые помогут вам открыть для себя бесконечные возможности приготовления разнообразных блюд. Они подходят на любой вкус и заставят вас полюбить истинное искусство приготовления пищи. Будьте уверены, что каждый прием пищи станет для вас настоящим праздником, а ваше тело будет получать все необходимое для полноценной и здоровой жизни.