Правильное питание. Полный справочник

Книга, представленная перед вами, является исчерпывающим руководством по вопросам правильного питания. Она содержит всестороннюю информацию о рациональном питании, а также рассматривает влияние питания на здоровье как здорового, так и больного человека. Авторы книги осветили основные принципы правильного питания и представили подробное описание пищевой, биологической и энергетической ценности продуктов. Более того, они детально изучили методы очищения организма с использованием питания. Особое внимание уделено принципам оздоровительного питания для различных групп населения, включая детей, беременных женщин и людей с разными заболеваниями. В книге также представлены различные диеты, которые помогут вам справиться с лишним весом и общим улучшением состояния организма. Авторы не забыли и о поклонниках вегетарианства, раздельного и натурального питания, предоставив для них специальные характеристики и рекомендации. Читая этот справочник, вы сможете нейтрализовать последствия неправильного питания и заметно улучшить свое здоровье. Он станет вашим незаменимым помощником в обретении гармонии и сбалансированности в питании, и, как результат, в жизни в целом.