Не бойся говорить «нет». Как отстаивать свои границы

Не бойся говорить «нет». Как отстаивать свои границы

Автор:

Жанр: Мотивация, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост

Книга "Не бойся говорить 'нет'. Как отстаивать свои границы" представляет собой ценное пособие для всех, кто стремится научиться защищать свои интересы и строить здоровые отношения с окружающими. Авторы время от времени ощущают давление со стороны общества, и многие из нас сталкиваются с трудностью в отказе, испытывая чувство вины или страха. Это руководство предлагает читателю глубокое понимание механизма формирования своих границ и дает практические советы по их укреплению. В этой книге вы найдете живые примеры и действенные методы, которые помогут вам научиться уверенно говорить "нет", когда это необходимо, и избегать манипуляций со стороны других. Автор делится личными историями и наглядными ситуациями, которые делают обучение более доступным и понятным. Если вы хотите перестать угнетать себя и начать жить в согласии со своими потребностями, эта книга станет вашим надежным спутником на пути к личностному росту и самосознанию. Она вдохновляет на действия и показывает, как уважение к своим границам может привести к более насыщенной и беззаботной жизни. Настало время взять контроль над своей судьбой и жить так, как хотите вы!

Скачать fb2 Не бойся говорить «нет». Как отстаивать свои границы

Другие книги автора Андрей Миллиардов
Похожие книги