
Сила привычки: Почему ты делаешь то, что делаешь
Автор: Артем Демиденко
Жанр: Саморазвитие / личностный рост, Саморазвитие и советы, О психологии популярно
Книга "Сила привычки: Почему ты делаешь то, что делаешь" приглашает читателя в захватывающее исследование привычек, рассматривая их как скрытый механизм, управляющий повседневной жизнью. Эта работа не просто знакомит нас с тем, как формируются привычки, но и открывает пути к их трансформации, позволяя находить новые возможности для достижения личных и профессиональных целей.
Автор подробно объясняет, что такое привычки и какую роль играют нейронные связи в их формировании. Важным элементом книги является концепция так называемого "Цикла Привычки", где каждое действие состоит из трёх ключевых этапов: сигнал, рутина и вознаграждение. Это знание открывает новые горизонты для изменения затянутых старых моделей поведения.
Книга также рассматривает влияние окружения — как социум и рабочая среда формируют наши привычки и могут либо способствовать их укреплению, либо оказывать деструктивное влияние. Используя примеры из жизни успешных людей, автор показывает, как можно применять силу повторений, терпения и самодисциплины для созидательных изменений в жизни.
"Сила привычки" — это практическое руководство, которое станет вашим помощником в осознании и управлении привычками, открывая двери к личной трансформации и развитию. Этот труд подходит как для тех, кто хочет улучшить свою жизнь, так и для профессионалов, стремящихся к эффективным результатам в своей деятельности.
Скачать fb2 Сила привычки: Почему ты делаешь то, что делаешь
Похожие книги
- Ожоги и шрамы: Как плохие отношения меняют нас - Артем Демиденко
- Исцеление травм и восстановление цельности - Роберт Стен
- Душа идущая к свету - Рада Солнцева
- От силы к силе. Обретение успеха, счастья и глубокой цели во второй половине жизни. Артур С. Брукс. Кратко - Культур-Мультур
- Отшельник. Диалоги с мудрецами Рима - Максим Мордвин
- Вечность длиною в сон - Герцель Дэвид
- Вопросы И Ответы Об Исламе - Wael El-Manzalawy
- Шедевры остроумия - Дмитрий Дриаев, Дмитрий Георгиевич Дриаев
- Сломанные личности - Лана Земницкая
- Объединение Землян. Как? Когда? Зачем? - Евгений Чипчар