Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности
Автор: Мэри Джолковски
Жанр: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Зарубежная психология
В этой вдохновляющей книге Мэри Джолковски, известной ведущей подкаста и спикеру TED, вы найдете ценные инструменты для обретения любви к себе и построения здоровых отношений с окружающими. Пошаговая рабочая тетрадь предлагает уникальный подход к саморазвитию, который поможет вам научиться ценить свои сильные стороны и принимать недостатки.
Вы откроете для себя стратегии, позволяющие преобразовывать негативные мысли в поддерживающие установки, а также освоите методы, направленные на установление диалога с собой, основанного на уважении и любви. Мэри акцентирует внимание на том, что гармония между умом и телом является основой для создания полноценной жизни, свободной от внешней оценки.
Эта рабочая тетрадь станет вашим личным помощником в пути к повышению самооценки и уверенности. В условиях современного мира, где каждое действие под scrutiny, научиться любить себя становится не только необходимостью, но и основой для успешного самореализации. Погрузитесь в этот enriching процесс и откройте новые горизонты для своего роста. Книга представлена в удобном формате PDF A4 с профессиональным оформлением.
Скачать fb2 Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности
Похожие книги
- Ассорти для Души - Сергей Петрюков
- Твой психолог был неправ. Почему терапия бывает бестолковой и ранящей - Алиса Нузирова
- Хочу стать иллюстратором! Первые шаги начинающего художника - Марианна Трофимова
- Слово Спартака. Научись добиваться успеха и жить так, как нравится - Спартак Бендеров
- Пространство для счастья: Как избавиться от всего лишнего - Артем Демиденко
- Камасутра Долголетия - Сергей Петрюков
- Мой породистый британец - Пенелопа Уорд, Ви Киланд
- Одна истинная королева. Книга 1. Коронованная звездами - Дженнифер Бенкау
- Защитники - Александр Осин
- 1517. ПРИКЛЮЧЕНИЯ МИШЕЛЯ И ДИАНЫ - Станислав Чернышевич