Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности

Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности

Автор:

Жанр: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Зарубежная психология

В этой вдохновляющей книге Мэри Джолковски, известной ведущей подкаста и спикеру TED, вы найдете ценные инструменты для обретения любви к себе и построения здоровых отношений с окружающими. Пошаговая рабочая тетрадь предлагает уникальный подход к саморазвитию, который поможет вам научиться ценить свои сильные стороны и принимать недостатки. Вы откроете для себя стратегии, позволяющие преобразовывать негативные мысли в поддерживающие установки, а также освоите методы, направленные на установление диалога с собой, основанного на уважении и любви. Мэри акцентирует внимание на том, что гармония между умом и телом является основой для создания полноценной жизни, свободной от внешней оценки. Эта рабочая тетрадь станет вашим личным помощником в пути к повышению самооценки и уверенности. В условиях современного мира, где каждое действие под scrutiny, научиться любить себя становится не только необходимостью, но и основой для успешного самореализации. Погрузитесь в этот enriching процесс и откройте новые горизонты для своего роста. Книга представлена в удобном формате PDF A4 с профессиональным оформлением.

Скачать fb2 Дар любви к себе. Рабочая тетрадь по обретению уверенности в себе и осознанию своей ценности

Похожие книги