Вес в норме. Реальные причины и психосоматика лишнего веса

Данная книга представляет собой исчерпывающее исследование многогранных причин, лежащих в основе избыточного веса. Она выходит за рамки привычных концепций о диете и упражнениях, обращая внимание на глубинные аспекты, которые часто остаются в тени. Автор анализирует влияние психологического состояния, эмоциональных переживаний и даже поведенческих шаблонов на формирование лишних килограммов. Кроме того, рассматриваются гормональные сбои и стрессовые факторы, способные оказывать значительное влияние на тело. Эта работа станет ценным источником знаний для всех, кто стремится не только избавиться от лишних сантиметров на талии, но и понять себя на более глубоком уровне. Книга поможет читателям осознать, что снижение веса — это не только физический процесс, но и эмоциональное путешествие. Вы найдёте практические рекомендации и советы, которые помогут вам наладить гармонию с собственным телом и разумом.