Сила привычки: Как изменить свою жизнь

Эта книга является вашим проводником в мир привычек, раскрывая их тайны и закономерности. Здесь вы найдете ключ к пониманию процессов, стоящих за формированием и изменением привычек, которые влияют на все сферы жизни – от физического состояния до карьерных достижений и отношений с окружающими. Автор делится практическими методами, которые помогут вам не только осознать, как привычки влияют на ваш повседневный опыт, но и преодолеть негативные модели поведения. Вы научитесь создавать новые, полезные привычки и успешно интегрировать их в свою жизнь. Эта книга станет настольным пособием для тех, кто стремится к переменам и хочет взять под контроль свою судьбу, превращая мечты в реальность.