Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости

Вас мучает невыносимая усталость, и все попытки взбодриться опровергаются? Прикоснитесь к новому взгляду на жизнь с помощью уникального пособия от врача и кандидата медицинских наук Екатерины Корсевой. В своей книге автор делится личным опытом борьбы с хронической усталостью и предлагает инновационные решения, которые помогут вернуть вам энергию. Вы научитесь осознавать hidden причины изнеможения, начиная от физических заболеваний до психологических факторов, влияющих на ваше состояние. Екатерина описывает, как правильно диагностировать хронические воспаления и недостачу витаминов, а также делится проверенными методами борьбы с тревогой и депрессией. Рассматривается влияние питания на уровень энергии и даются практические рекомендации, которые вы сможете внедрить в повседневную жизнь. Погрузитесь в поток полезной информации и позволяйте себе позаботиться о своем здоровье! Познайте секреты, которые помогут наладить режим сна, справиться со стрессом и навсегда избавиться от ощущения усталости. Эта книга станет вашим верным помощником на пути к гармоничному и полному сил образу жизни.