Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку

В этой книге практикующий психотерапевт Надя Крошка предлагает глубокое погружение в мировосприятие, основанное на любви и самопринятии. Каждый из нас сталкивается с внутренними конфликтами, особенно когда речь идет о наших неудачах. Но как часто мы задаемся вопросом: какой внутренний голос звучит в такие моменты? Быть может, это звук критики и обвинений, которые тянутся из нашего детства и из опыта взаимодействия с родителями. Надя Крошка предлагает удивительный путь к исцелению: вместо того чтобы оставаться в пределах старых обид и разочарований, можно научиться воспитывать в себе внутреннего заботливого родителя. Она предлагает практики, которые помогут вам стать своим собственным источником поддержки и любви. После прочтения этой книги вы откроете для себя возможности, такие как умение хвалить себя за достижения, понимание своих истинных потребностей и, наконец, научитесь принимать себя с любовью вне зависимости от обстоятельств. Эта книга станет надежным путеводителем для всех, кто стремится улучшить отношения с самим собой и обрести внутренний мир. Вы узнаете, как забота о своем благополучии может стать первым шагом к гармонии, и как важно не бояться обращаться за помощью, когда это необходимо. Переосмысленный подход к самосостраданию откроет перед вами новые горизонты возможности и личной свободы.