Я понимаю себя. Руководство к внутренней гармонии: Как справиться с негативными эмоциями и обрести баланс
Автор: Ольга Эмир
Жанр: Общая психология
Эта книга представляет собой ценный ресурс для тех, кто стремится улучшить своё понимание эмоционального мира и научиться управлять своими реакциями на стрессовые ситуации. Авторы предлагают читателю уникальный подход к осознанию своих чувств, подчеркивая важность саморефлексии и осознанности как ключевых элементов эмоционального интеллекта.
С помощью увлекательных рассказов и примеров из жизни, читатели смогут увидеть, как различные эмоции влияют на поведение и взаимодействие с окружающими. Изучив предложенные техники, вы сможете не только лучше понимать себя, но и находить способы преодолевать сложности, возникающие на пути к душевному спокойствию.
Эта книга станет вашим гидом на пути к внутренней гармонии и поможет наладить здоровые отношения с собой и другими людьми. Позвольте себе открыть новые горизонты в мире эмоций и наслаждайтесь путешествием к более полному и осознанному существованию.
Скачать fb2 Я понимаю себя. Руководство к внутренней гармонии: Как справиться с негативными эмоциями и обрести баланс
Похожие книги
- Людка. Терапевтическая новелла - Ксения Пестрякова
- How to be, if no sex with husband. What if my husband does not have sex? - Alice Meyer
- Сексуальность по группе крови. Исследования, факты - Алиса Майер
- Совесть в психологии Маслчет - С. Четвертаков
- Опасный нарцисс. Книга шестая. Нарциссы вокруг нас - Tатьяна Дьяченко
- Золотой треугольник счастливых отношений - Ильшат Акчурин
- Домашний кинотеатр - Антонина Аркадьева
- Унесенные в сети - Ирина Коняхина
- Проблески последующего существования - Уильям Осборн Мур
- Живая математика. Нематематическая книга о вдохновении, науке, образовании и жизни - Алексей Савватеев