Биохакинг для тех, кому за 30

**Описание книги:** В мире, где наука становится доступной каждому, эта книга открывает двери к самосовершенствованию и здоровому образу жизни без необходимости в медицинском дипломе. Автор делится уникальными знаниями в области биохакинга, осветив способы, как можно трансформировать своё здоровье и психоэмоциональное состояние при помощи научно обоснованных методов. Вы узнаете, как повысить уровень энергии, избавиться от пагубных привычек и обрести долгожданную мотивацию для достижения целей. Эта книга станет вашим верным спутником в поисках качественной жизни, основанной на доказательной медицине. Приготовьтесь к глубокому погружению в увлекательный мир самопознания и здоровья, где каждый шаг сопровождается результативными практиками и полезными рекомендациями. Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему!