Постаревшие дети. Как быть взрослым в России и не сойти с ума?
Автор: Кирилл Батраков
Жанр: Общая психология
**Аннотация к книге "Секреты активной старости: как сохранить умственную живость и здоровье"**
Времена, когда старость ассоциировалась исключительно с упадком сил и слабостью, уже в прошлом. Эта книга ставит перед собой амбициозную цель — развенчать мифы о старении и предложить читателям казавшиеся невыполнимыми стратегии для поддержания умственной живости и физической активности в пожилом возрасте.
Автор исследует факторы, способствующие уменьшению активности с возрастом, уделяя внимание как физиологическим, так и психологическим аспектам. На основе актуальных исследований и практических рекомендаций, книга помогает понять, как физические упражнения и умственная стимуляция могут стать ключом к сохранению остроты ума и повышению качества жизни.
Среди тем, рассмотренных в книге: роль физической активности в замедлении умственной деградации, необходимость новизны и вызовов для мозга, а также влияние социальной активности на общее состояние здоровья пожилых людей. Вы найдете полезные советы о том, как создать поддерживающую социальную среду и преодолеть изоляцию, которая часто сопутствует старости.
Эта книга — не только научное исследование, но и практическое руководство, призванное вдохновить читателей поддерживать активный и полноценный образ жизни. Читайте и открывайте для себя путь к активной старости, полному ярких эмоций и впечатлений!
Скачать fb2 Постаревшие дети. Как быть взрослым в России и не сойти с ума?
Другие книги автора Кирилл Батраков
- Куколд. Третий не лишний - Кирилл Батраков
- Куколд. Золотая клетка - Кирилл Батраков
- Падре Педро. Из загнивающей Европы - Кирилл Батраков
- Кока - Кирилл Батраков
- Ева в зоопарке - Кирилл Батраков
Похожие книги
- Воодушевление - Анастасия Дейнеко
- Отсебятины. Книга вторая. Узор отношений - Максим Чекмарёв
- Забери, наконец, мою душу - Лина Вечная
- Дневник откровений. Сентябрь 2024 - Гражданин Небесного Царства
- Прогулка разума - Игорь Петренко
- Пикап. Правила съёма, или Способ найти любовь - Альберт Градов
- СБОРНИК СТИХОВ В ВОЗРАСТАНИЯХ СЛОВОЗНАНИЙ – VI - ВАЛЕРИЙ МЕЛЬНИКОВ
- Крестик - Владимир Земша
- Драйверы и стейкхолдеры в сфере гостеприимства - Юлия Полюшко
- Volume 12 – Со смыслом - Лайто Нойман