Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений

В книге Ричарда Шварца исследуется уникальный подход к пониманию себя и своих отношений. Вместо того чтобы извне искать идеального партнера, автор предлагает погрузиться вглубь своей личности и обрести любовь внутри себя. Он акцентирует внимание на важности заботы о своих внутренних аспектах, создавая пространство для личного роста и гармонии. Шварц демонстрирует, как, работая над своими внутренними системами, можно трансформировать межличностные связи в безопасные и поддерживающие. Читатель узнает, как самостоятельно строить здоровые отношения, основанные на взаимопонимании и заботе, что позволит преодолеть старые паттерны и выстроить крепкие, искренние связи. Эта книга станет надежным путеводителем на пути к самопринятию и эмоциональной свободе.