Пранаяма для начинающих. Дыхательные техники для счастья, здоровья и благополучия

Книга "Пранаяма для начинающих" - это уникальное руководство по дыхательным техникам, которые помогут вам достичь счастья, здоровья и общего благополучия. Автор Серафима Суворова представляет самые простые и доступные упражнения для работы с дыханием, подходящие для всех, независимо от пола, возраста и уровня здоровья. Не недооценивайте эти техники, так как, хоть их освоение требует времени и терпения, они доказаны эффективностью и могут принести реальные изменения в вашу жизнь.