Улучшите сон

Эта книга расскажет вам, как улучшить ваш сон и почему это необходимо для вашего здоровья и благополучия. Вы узнаете о важности правильного места для сна, создании подходящей атмосферы в спальне, влиянии темноты и проветривания на качество вашего сна. Начните заботиться о своем сне сегодня и почувствуйте разницу в своем самочувствии и энергии!