Маску на себя. Счастливое материнство без вины, тревоги и лишней ответственности

Книга "Забота о себе, чтобы заботиться о других" предлагает новый взгляд на роль матери в семейной динамике. Автор объясняет, почему так важно сначала позаботиться о самом себе, прежде чем помогать другим. Путешествие матери - это не только забота о детях, но и о собственном благополучии. Книга даёт советы о том, как сохранить собственное дыхание и энергию, чтобы быть полезным окружающим. Читатели найдут в ней мудрые советы и рекомендации о том, как найти баланс между заботой о самом себе и других. "Забота о себе, чтобы заботиться о других" поможет мамам оценить их собственные потребности и найти способы удовлетворения их, не сбиваясь с пути заботы о близких.