ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни

Книга "Путь к самосовершенствованию" представляет собой уникальный гид для тех, кто ищет эффективные методы развития личности. Если вам знакомо ощущение, когда намерений полно, а действий - нет, когда стремление измениться сталкивается с сомнениями и страхами, то эта книга для вас. Автор подробно рассказывает о преодолении внутренних барьеров через практику осознанного бега. Через физическое усилие и болевые ощущения герой книги проходит через множество осознаний, меняя свое отношение к себе и миру. Книга позволяет преодолеть сопротивление, научиться быстро принимать решения и управлять своим телом и разумом. Через тренировки осознанности можно преодолеть внутренний конфликт и найти гармонию в синхронности действий и мыслей. Если вы готовы к переменам и готовы преодолеть себя - это книга для вас.