Перепрошивка: Как защитить свой мозг в цифровую эпоху

В книге, написанной Карлом Марси, рассматривается влияние цифровых технологий на наш мозг и образ жизни. Автор показывает, как чрезмерное использование смартфонов и социальных сетей изменяет способ восприятия информации и как это влияет на наши отношения. Он предлагает научно обоснованные решения для тех, кто хочет найти баланс между технологиями и реальной жизнью, начиная от родителей, беспокоящихся за своих детей в интернете, и заканчивая трудоголиками, страдающими от перегрузки информацией. Марси обращает внимание на то, что современные люди, особенно те, кто склонен к многозадачности, часто теряют способность к концентрации и фокусировке из-за постоянных переключений между задачами. Эта книга будет полезна всем, кто пользуется смартфонами и проводит много времени в виртуальном пространстве. Но особенно ее стоит обратить внимание родителям, чтобы помочь детям развивать здоровые привычки использования технологий.