«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история

"Перепиши сценарий своей жизни: как измениться всего за 5 шагов" - книга, раскрывающая сложный путь формирования личности и сценария жизни. В основе ее лежит реальная история человека, прошедшего через трудности дисфункциональной семьи. Читатель узнает о его детства, психологических проблемах взрослой жизни и, самое главное, о том, как он смог изменить свою жизнь. Книга наполнена полезными рекомендациями, упражнениями и тестами для самодиагностики. Она дает возможность каждому, кто столкнулся с подобными трудностями, найти в себе силы изменить свою жизнь к лучшему. Копинг-карточки и списки сайтов с бесплатной психологической помощью помогут в сложных моментах. Эта книга не просто повествует о трудностях, она дает надежду и практические инструменты для преодоления преград на пути к лучшей версии себя.