Перезагрузка. Урок 3. О здоровье, психофизическом и моральном благополучии

Книга представляет собой исчерпывающий ресурс для всех, кто хочет разобраться в себе, найти свое место в этом мире и постоянно развиваться. Написанная специалистами в области самосовершенствования, психологии и духовного роста, она предлагает 40 уроков, объединенных в 10 модулей, которые помогут вам осознать свою цель, понять себя и построить гармоничные отношения с окружающими. В книге также представлены методы самодиагностики, которые помогут вам избавиться от внутренних конфликтов, установок и блоков, а также развить свою эмоциональную интеллектуальность и улучшить психофизиологическое здоровье. Авторы предлагают сотню ценных советов, заданий для самостоятельной работы, жизненных примеров, вопросов для самодиагностики и медитативных техник, которые помогут вам развить свои умственные возможности и преодолеть ментальные ограничения. Особенностью этой книги является ее практическая направленность. Авторы настаивают на том, что для успешного освоения ее материала необходимо уделить не менее одного часа в день на чтение и закрепление теории, а также строго следовать инструкциям и выполнять домашние задания. Они подчеркивают, что дисциплина и постоянная практика являются неотъемлемой частью пути к познанию себя и обретению смысла в жизни. Важно отметить, что данная книга может быть полезна каждому, независимо от уровня экспертизы или возраста. Она открывает новые горизонты и помогает найти ответы на вопросы, которые казались невозможными.