Шпагат для жёстких мышц

Аннотация для книги "Ступени" Марины Суворовой предлагает читателю познакомиться с уникальной тренировочной системой, основанной на развитии гибкости и растяжки мышц. Книга предлагает пошаговые инструкции и упражнения, которые помогут достичь эйфории и удовольствия от тренировок, а также способствуют релаксации и разогреву тела. Автор поддерживает читателя на каждом шагу тренировки, предлагая рекомендации и советы по правильному подбору одежды и музыки для тренировок. Книга "Ступени" является идеальным руководством для тех, кто стремится достичь гармонии между физическим и психологическим благополучием.