Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей

«Золотые семь дней. Мощные практики для обретения гармонии» – свежая серия практических пособий, которые полностью изменят вашу жизнь всего за неделю. В этой книге вы найдете пошаговые рецепты для решения самых горячих проблем, которые так беспокоят вас и ваше окружение. Забудьте о стрессе и бессонных ночах, наладьте отношения с близкими и полностью преобразите свою жизнь. На сегодняшний день, в эпоху нестабильности и непредсказуемости, нам необходимо обладать крепким умом и набором уникальных инструментов для успешного приспособления и развития. Несмотря на сложности, с которыми мы сталкиваемся каждый день, можно сказать, что они способствуют нашему росту, помогая нам обрести истинное счастье и полноту жизни. Беспрестанный стресс оказывает воздействие на клетки, сон и даже нашу биологическую молодость. Это пагубно влияет на энергию наших митохондрий, оставляя нас изнуренными и измученными. Ежедневно мы ощущаем сильное психическое и физическое напряжение, что в принципе обычно и является частью нашей жизни. Но мы не должны проживать эти дни просто так, ведь у нас есть возможность меняться и жить качественно. Именно поэтому мы создали эту книгу. Она содержит основные рекомендации, подтвержденные новейшими научными исследованиями. Они просты и в то же время очень эффективны, если выполнять их регулярно. Путем ознакомления с этой книгой вы узнаете о таких ключевых концепциях, как: - Принятие неопределенности и умение справляться с ней. - Освобождение от бремени того, что неподконтрольно и не зависит от вас. - Освоение секретов реагирования на стресс, чтобы преодолеть любые трудности. - Обучение ваших клеток "усваивать стресс" в более эффективном режиме. - Погружение в окружающую природу для перенастройки нервной системы. - Практика полного восстановления и ухода от напряженности. - Наполнение вашего дня моментами истинной радости. По достижении успеха в таких преобразованиях ждите сюрприза: формат PDF A4 с оригинальным дизайном книги уже находится в вашем распоряжении!