Психическое здоровье. От чего оно зависит?

Эта увлекательная книга, написанная врачом-психиатром, рассказывает о механизмах, которые влияют на наше психическое здоровье. Автор подробно обсуждает самые распространенные факторы, которые могут негативно влиять на нас, как непосредственно, так и косвенно через длительные периоды времени. В читабельной и понятной форме, он ищет ответы на вопросы, которые многие из нас задают себе, но не всегда находят удовлетворительные решения. Важное послание книги заключается в том, что психотерапевты и психиатры уже не следует воспринимать с опаской и страхом. Они оказывают нам незаменимую помощь в понимании сложных ситуаций и изощренных тонкостей нашего эмоционального благополучия. Все мы, без исключения, в нуждаемся в личном враче, который будет заинтересован в сохранении и укреплении нашего здоровья и здоровья наших близких. Автор призывает нас не ждать, пока столкнемся с большими проблемами, и активно искать такого доктора уже сейчас. Он сравнивает эту поддержку с традицией Востока, где иметь наставника – это признак достоинства и почета. Весьма полезная и актуальная, эта книга станет незаменимым руководством для каждого, кто стремится достичь оптимального психического благополучия и научиться понимать и преодолевать влияние негативных факторов в нашей жизни.