Осознанность и плюшевый мишка. Вопросы и ответы по укрощению твоего дикого ума

В книге, которая известна под названием "Путешествие внутрь себя: Осознанность и гармония", вы найдете удивительный диалог между английским монахом Аджаном Брахмом и его преданными учениками. Аджан Брахм, известный своим обширным опытом в области медитации, с легкостью отвечает на те вопросы, которые, возможно, неоднократно мучили и вас. Книга предлагает уникальный подход к осознанности, отличающийся от традиционного понимания этого понятия. Здесь вы познакомитесь с идеей того, что на пути к осознанности необходимо не только понять и принять все темные и страшные аспекты, которые всплывают внутри нас во время медитации, но и научиться сприсовывать их с помощью непринужденного юмора, а иногда и даже милого плюшевого мишки. Внутри книги вы также найдете интересные иллюстрации, которые помогут вам лучше визуализировать представленные идеи. "Путешествие внутрь себя: Осознанность и гармония" доступна в формате PDF A4, который идеально передает оригинальный дизайн и раскладку книги. Это исключительное произведение даст вам новые инсайты и поможет вам развить внутреннюю гармонию и понимание себя.