Краткое содержание «Мозг. Инструкция по применению: как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок»

Существует знакомая всем проблема – задачи нашего дня остаются невыполненными, а то, что мы успели сделать, не приносит радости. А кто из нас не сталкивался с ситуацией, когда разговор с близкими закончился конфликтом, испортив отношения? Мы виним себя в неорганизованности и отсутствии эффективности. Такие чувства очень распространены в нашей современной жизни. Мы ищем различные способы улучшить личную эффективность и управление временем, стремясь сделать намного больше, чем можем за сутки. Множество коучей и тренеров предлагают свои методики и техники, чтобы мы быстрее и лучше выполнили свои задачи. Однако автор книги "Мозг. Инструкция по применению" Дэвид Рок предлагает новый подход. Он говорит о том, что мозг имеет свои границы, его возможности ограничены биологически. Мозг - это не машина, у него есть свои пределы. Но возможно ли воздействовать на свой мозг и использовать его в свою пользу? Дэвид Рок провел 10 лет изучая этот вопрос. Он проанализировал сотни научных исследований и общался с ведущими нейробиологами со всего мира. Он использовал свои знания для того, чтобы помочь нам повышать нашу эффективность и производительность в работе. Сейчас его методики используют такие компании, как NASA, Microsoft, IBM и другие. В книге автор предлагает практические советы и стратегии, которые помогут нам достичь успеха, не перегружая наш мозг. Вместе с ним мы сможем управлять нашим временем и достигать максимальных результатов без чувства изнеможения и усталости. Напоминаем, что этот текст - краткое изложение книги.