Саммари книги «Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм»

Защитные механизмы каждого индивида помогают ему справиться с болью, токсичными эмоциями и травмами. Однако, иногда эти механизмы искажают самопредставление и препятствуют полноценной радости от жизни и личностному росту. У вас есть возможность раскрыть скрытые аспекты вашей эмоциональной жизни и превратить их в свою пользу. Будьте ознакомлены с основными принципами и стратегиями психодинамической психотерапии, представленными в этой книге. Она предлагает систематизированный подход к изучению ключевых концепций идеи самопознания и вылечивания. Путешествуйте в мир увлекательных идей и стремитесь выбирать только лучшее, благодаря CrossReads. Вас ждет глубокое погружение в себя и открытие новых возможностей для гармонии и роста.