Путь к радости и счастью. Книга-тренинг

Данная книга представляет собой незаменимый руководитель в поиске гармонии и счастья в повседневной жизни. Автор воссоздал в ней целый арсенал конкретных советов и практических упражнений, которые помогут читателю достичь желаемого результата. Процесс изменения мышления и внедрения привычек, способных наполнить жизнь радостью и интересом, оказывается легким и постепенным благодаря данной книге. Она не только дает простые, но и эффективные способы превратить рутину в путешествие богатое событиями и эмоциями. Автор предлагает более 30 практических упражнений, каждое из которых станет небольшим шагом на пути к более полному, радостному и благополучному существованию. Книга станет надежным проводником в путешествии к счастью, ведь она научит читателя быть более осознанным и присущим целеустремленности. Благодаря этому руководству, жизнь станет гармоничной и насыщенной, а умение находить радость в обыденных моментах станет реальностью. Независимо от возраста и жизненного опыта, этот практический гид поможет каждому зрелому читателю изменить своё восприятие и перестроить свою жизнь в лучшую сторону.