Сонные сказки. Успокаивающие истории для лёгкого засыпания

Сборник наших уникальных и успокаивающих историй привлечет внимание как самых маленьких, так и их родителей. Вместе с нами, мировым экспертом по сну Элис Грегори и талантливой детской писательницей Кристи Киркпатрик, вы отправитесь в удивительный мир сказок. Здесь вас ждут теплые и уютные истории о сонном Камешке, дедушке Дубе, милой улитке Уле, веселой жирафихе Габриель и забавном поросенке Поле. Каждая из этих сказок разработана на основе научных исследований и рекомендаций специалистов по сну и психологов. Все они обладают особыми элементами, которые помогают расслабиться и уснуть. Воображение - это один из ключевых компонентов этих историй, ведь благодаря замысловатым описаниям, ребенок сможет воочию представить происходящее и отвлечься от беспокойных мыслей. Вместе с тем, каждая история включает в себя эффективные упражнения на мышечную релаксацию, которые помогут преодолеть бессонницу. А наш метод осознанности позволит вашему ребенку замедлиться и пребывать в настоящем моменте. Он сможет заметить свои физические ощущения, мысли и окружающую обстановку, что поможет ему снять тревогу и расслабиться. В конце книги мы собрали для вас советы, которые помогут вам подготовить ребенка к сну. Вы узнаете о "снотворной" диете, а также о влиянии прохлады и приглушенного света на успешное укладывание. Мы провели исследование, в котором участвовали 100 семей с детьми от 3 до 11 лет. После трех вечеров чтения нашей первой сказки "Сонный Камешек", мы попросили родителей оценить влияние истории на сон их детей. Результаты были впечатляющими. Большинство родителей отметили положительные изменения и заметное улучшение сна у своих детей. Итак, заберите свою книгу и отправляйтесь в мир "Сонных сказок". Подарите своему ребенку спокойные ночи и сладкие сны. Мы рекомендуем читать по одной сказке перед сном, соблюдая особую атмосферу и читая медленно и успокаивающим голосом. Помогите ребенку расслабиться перед сном и наслаждаться прекрасными историями, которые мы подготовили для вас.