Монстры в твоей голове. Как побороть самосаботаж и перестать портить себе жизнь

В книге "Преодоление стресса: путь к гармонии и успеху" признанный лондонский психотерапевт, Хейзел Гейл, представляет собой ключ к преодолению всевозможных страхов и самосаботажа, которые могут препятствовать вашей продуктивности и счастью. Хейзел переносит свои многолетние знания и опыт в эту книгу, разделяя множество личных примеров и предлагая практические упражнения и инновационные методы, которые помогут вам достичь гармонии в жизни, обрести уверенность и позитивность. Это сбалансированное, юмористическое руководство станет вашим верным проводником в любых личных битвах, помогая вам выйти на вершину победителей.