Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь

Приоткройте двери в мир интроспекции с этим захватывающим воркбуком, созданным талантливым автором, чьи мысли и исследования в области психологии основаны на собственном опыте. Надя Нодзоми, известная как автор душевного блога, откроет перед вами свои самые ценные уроки, полученные после пяти лет психотерапии и исследований своих глубин. Этот воркбук стоит особого внимания из-за своей практичной подходности. Читатели найдут в нем различные инструменты для самоанализа, которые помогут им мудро и чутко обращаться с собой. В то время как Надя научит вас стать заботливым Родителем для себя, она также поделится тем, как стать надежным Взрослым и освободиться от уз и ограничений, проникнув в сущность свободного Ребенка. Эта книга является образцом поддержки для тех, кто стремится к переменам, но иногда может испытывать недостаток сил или мотивации. Вместе с обширной литературой в формате PDF A4, вы также найдете в ней ценные советы и рекомендации, которые помогут вам получить все, что вы хотите от жизни. Откройте для себя возможности self-care и самоисследования в этой вдохновляющей книге, предназначенной для всех, кто стремится к глубокому пониманию себя и своих эмоциональных потребностей.