Медитация с ситуацией

Аннотация: В книге представлена уникальная медитационная техника, основанная на отдыхе и неподдерживании дыхания. Автор утверждает, что именно в этом состоянии можно достичь идеального состояния спокойствия и гармонии. Он дает подробное объяснение своей техники, а также дает ответы на вопросы о движении легких и значении отдыха. Книга предлагает читателям продвинутые практики медитации, позволяющие полностью осознать себя и достичь состояния идеального отдыха.