Как помочь мышцам после тренировки

Забудьте о том, что после спортивных тренировок мышцы неизбежно будут болеть. В этой книге вы найдете все необходимые сведения о том, как справиться с этой проблемой и правильно восстановиться после интенсивных нагрузок. Автор предлагает подробный анализ физиологических и диетологических аспектов восстановления мышц, что позволит вам принять эффективные меры к устранению боли и восстановлению сил. Материалы книги были проанализированы рецензионным советом, во главе которого стояла признанная эксперт Хабарова Е. Е., и получили самые положительные отзывы. Не упустите возможность узнать о секретах скорейшего восстановления мышц и научиться правильно заботиться о своем теле.