Как преодолеть тревогу и сохранить работоспособность?

"Изучая эту электронную книгу, вы открываете перед собой новое понимание о том, как преодолеть стресс и тревогу. Она содержит ценные сведения о влиянии ментальных установок на ваше психическое состояние и дает практические рекомендации по действиям в ситуации паники. Вся информация внутри книги основана на научных исследованиях и различных источниках, что делает ее надежным руководством в области психического благополучия. Кроме содержательного материала, здесь вы найдете вопросы для проверки вашего понимания, краткие резюме и памятки, а также полезные рекомендации по применению изученного. Дополнительные чтения и результаты опросов по теме позволят вам углубить свои знания и подтвердить усвоение материала. Презентация практических кейсов поможет вам применить полученные знания на практике. Для полного ознакомления с книгой потребуется всего 40-45 минут вашего времени. В конце представлены вопросы, которые помогут вам убедиться в том, что вы правильно усвоили основные концепции. Книга доступна в формате PDF A4 и станет незаменимым издательским макетом для тех, кто стремится к психическому благополучию."