Так можно: не выгореть, помогая другим

Эта книга раскрывает секреты тех, кто помогает другим, и утверждает, что способность помогать развивается со временем и опытом. Она является исчерпывающим руководством о том, как помогать людям без ущерба для собственного благополучия и максимально эффективно для тех, кому вы оказываете поддержку. Автор - опытный клинический психолог, специализирующийся на эмоциональном выгорании. В книге она обнаруживает причины, почему работники психологических профессий и других сфер помощи находятся в группе риска и объясняет, почему оказание помощи другим является сложной эмоциональной задачей. Читатели узнают, как распознать признаки наступающего эмоционального выгорания и как помочь себе в такой ситуации. Они также получат информацию о различиях между выгоранием и депрессией и узнают, почему отдых не всегда способен помочь справиться с выгоранием. Автор предлагает практические советы о том, как организовать свой рабочий процесс и создать корпоративную культуру, способствующую здоровому эмоциональному состоянию сотрудников. Эта книга является ценным ресурсом для всех, кто работает в профессиях помощи, а также для всех, кто интересуется эмоциональным благополучием и хочет научиться эффективно помогать другим без ущерба для себя. Публикуется впервые с разрешения автора и содержит уникальные исследования и рекомендации, которые невероятно ценны для всех, кто стремится стать лучшим помощником.