Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее

Новая книга Ирины Медведевой предлагает нам долгожданный путеводитель по самообщению. В ней автор обнаруживает причудливый внутренний мир, в котором мы можем оказаться наедине с собой. Книга предлагает полезные инструменты и речевые приемы, которые помогут нам справиться с внутренним критиком, вернуть уверенность в себе и разрешить сомнения. Исследования в области нейрофизиологии позволяют нам полностью осознать важность того, как мы мыслим и рассуждаем наедине с собой, и как эти мысли влияют на наши эмоции и настроение. Нет ничего более ценного, чем научиться правильно взаимодействовать с собой. Книга Ирины Медведевой поможет нам узнать и понять себя, снабдив нас дополнительными внутренними ресурсами для успешной реализации наших идей. Какими словами мы обращаемся к себе в трудные моменты? Это имеет огромное значение. Обучившись говорить себе правильными словами, мы можем сохранять чувство внутренней опоры и повышать свои шансы на успех. Книга представлена в формате PDF A4, сохраняя издательский макет, и предлагает простые, но эффективные методы для снижения внутреннего напряжения и достижения рабочего состояния каждый день, независимо от настроения. Это не просто книга, это инструмент, который поможет нам разблокировать наши внутренние ресурсы и приблизить нас к нашим желаниям и целям.