Саммари книги «Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими»

Книга "Осознайте границы, достигнете внутреннего спокойствия" предлагает новый взгляд на проблему установления психологических границ. Внимание автора Недры Гловер Тавваб, известного психолога и эксперта в области когнитивно-поведенческой терапии, приковано к непростой задаче нахождения баланса между индивидуальными границами и поддержанием гармоничных отношений. Недра Гловер Тавваб презентует инновационные методики и подходы, которые помогут вам наладить здоровые границы, не отталкивая окружающих. В книге вы найдете информацию о сильнейших способах защиты своего пространства и эмоционального благополучия, не превращая границы в непроницаемую стену. Благодаря "Осознайте границы, достигнете внутреннего спокойствия" вы сможете подарить себе отношения, основанные на взаимном уважении и гармонии, как с вашими близкими, так и с коллегами. Перед вами открыт уникальный путь к осознанию и установлению границ, благодаря которым вы сможете обрести душевный покой и сбалансированность в своей жизни. Не упустите возможность исследовать принципы работы с границами и раскрыть свой полный потенциал.