Методология тренировок по Каратэ и образа жизни тех, кому за сорок. 2 часть

Эта уникальная книга проводит читателя в мир каратэ, где находятся приемлемые методики тренировок для представителей старшего возраста. В ней подробно описаны психофизиологические особенности этих людей, а также представлены профилактические и лечебные упражнения, способствующие укреплению опорно-двигательного аппарата. Однако, книга не ограничивается только тренировками и физическими аспектами каратэ. Она также затрагивает философию этой боевой искусство и его примитивное место в других боевых искусствах. Автор сопоставляет различные аспекты философии каратэ с их применением в реальной борьбе, наглядно демонстрируя гармонию между телом и разумом. Чтобы обеспечить читателей точной и полезной информацией, мы еще раз отмечаем, что администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную в книге информацию. Мы рекомендуем проконсультироваться со специалистом, особенно если у вас есть медицинские противопоказания, чтобы избежать возможных осложнений и повреждений. Эта книга станет незаменимым руководством для всех, кто интересуется каратэ, а особенно для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и активность в возрасте. Она предложит не только конкретные тренировки и упражнения, но и поможет погрузиться в более глубокое понимание и проникновение в мир каратэ и его философии.