Остановка Ума. 5 простых и эффективных техник остановки внутреннего диалога

Книга, которую вы держите в руках, обнадеживает нас научиться господствовать над своим разумом и, в результате, обрести гармонию и порядок в своей жизни. Иногда мы даже не подозреваем, как легко идеи и мысли овладевают нами и отнимают у нас энергию. Особенно опасно, когда отрицательные мысли несут с собой важные решения, способные разрушить наше существование. Но в этой удивительной книге вы найдете ясные и укороченные инструкции, которые помогут вам в каждой ситуации восстановить внутреннее спокойствие и гармонию. Автор предлагает вам простые и доступные техники, позволяющие освободить ваш разум от хаоса и шума. Ну а как мы уделяем время уходу за телом, так же важно избавиться от загрязнений и негативных мыслей. С их помощью вы научитесь создавать состояние внутренней тишины и находить баланс в своей жизни.