Саммари книги «Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика»

Увлекательная новинка на полках магазина CrossReads под названием "Освободи себя от родительских теней". Автор Беверли Энгл, известный психотерапевт, предлагает уникальный и эффективный подход к преодолению детских травм и избавлению от их негативного влияния на взрослую жизнь. Книга рассказывает о том, как некорректное воспитание или недостаток любви со стороны родителей может оказать сильное воздействие на человека даже в зрелом возрасте. На основе своего богатого опыта, Беверли Энгл предлагает "Зеркальный метод" – уникальный подход к самоанализу и изменению отношения к себе. В книге вы найдете множество практических советов и доступных способов борьбы с родительскими травмами. Автор поможет вам разобраться с "кривыми отражениями" и научит, как повысить самооценку, преодолеть переедание, избавиться от трудоголизма и развить здоровое восприятие себя. "Освободи себя от родительских теней" – это не просто книга по саморазвитию. Это руководство к преобразованию собственной жизни, освобождению от прошлых обид и травм, настройке на успешную и счастливую будущую жизнь. Книга станет незаменимым помощником для всех, кто хочет избавиться от родительских проекций и достичь гармонии с собой.