Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса

В нашем разнообразном мире каждый человек ведет свою уникальную жизнь, справляясь с различными трудностями по-своему. У кого-то все идет гладко, они радуются каждому дню, тогда как другим приходится сталкиваться с неудачами и испытывать менее радостные моменты. В чем же заключается особенность этих людей? Ответ прост - в том, как они управляют своей жизнью. В сложных ситуациях, есть три основных отличия: они по-разному осмысляют происходящее, принимают различные решения и действуют с переменным настроем. И естественно, у них получаются разные результаты. В нашей книге предлагаем различные методы, которые помогут вам развить уверенность в себе и собственное самообладание даже в самых эмоционально напряженных ситуациях. Благодаря этой книге, вы овладеете навыками достижения высоких результатов без насилия над собой, а также научитесь развивать свою проницательность и эмпатию для построения успешных отношений как в личной, так и в деловой сфере жизни. Все мы знаем, что множество книг посвящены эмоциональному интеллекту и объясняют его важность. Но после прочтения этих книг, способности человека обычно не меняются, разве что он становится знающим в данной области. Часто у читателя не возникает понимания, как эмоциональный интеллект проявляется в повседневной жизни - в реальных диалогах с коллегами, друзьями или близкими. А именно это - наиболее важно. В книге "Адекватность" все иначе. Она предлагает ясные практические советы по управлению собой в различных ситуациях и приводит упражнения, которые помогут вам прочувствовать истину. После таких упражнений человек не только получает осознание, что и как делать, но и запоминает эти навыки на уровне осязания. И в итоге, он начинает более успешно справляться с реальными ситуациями, проявляя эмоциональный интеллект на практике, а не только в словах. Отсюда следует, что эта книга можно считать настоящим тренажером для развития эмоционального интеллекта. Предназначена лишь для тех, кто стремится развить уверенность в себе, достичь карьерного роста без ощущения выгорания, и стать хозяином своих мыслей и настроения.