+ Самооценка. 40 способов себя полюбить

Аннотация для книги: "40 способов повышения самооценки, гармонии и успеха в жизни" В этой книге автор Max Pro предлагает конкретные советы по повышению самооценки, внутреннего состояния и достижению гармонии в жизни. Он предлагает эффективные методы и краткие инструкции для эффективного использования времени. Главная идея книги - "читай, узнавай, используй". Автор не стремится наполнить вас горой страниц, а наоборот, предлагает конкретные решения, требующие немедленных действий. Это не просто еще одна книга для насыщения вашего эго, а практическое руководство по изменению образа жизни и самого себя. Ее чтение поможет вам приобрести новые знания и повысить самооценку. Эта мини-книга станет вашей брошюрой для саморазвития и улучшения жизни. Чем лучше вы становитесь, тем выше ваша самооценка. В первой части книги автор предлагает способы улучшения физического состояния, включая тренировки и заботу о здоровье. Затем он рассматривает значимость достижений и мастерства в спорте для повышения самооценки. Автор также предлагает заняться йогой и медитацией, чтобы достичь умиротворения и принять себя. Кроме того, он подчеркивает важность хорошей гигиены и ухода за собой для улучшения самооценки. Чтение этой книги поможет вам стать лучше и достичь желаемого уровня самооценки.